こんにちは！岡部です。

いきなりですが、
あなたはどのようにお昼の時間をお過ごし
でしょうか？

きっと、会社員・個人事業主・パートさんなど
人それぞれ働き方によって時間の使い方も
異なるのかなと思います。

僕はこの中では個人事業主に該当するのですが、
1日の仕事が一人で仕事を始めて、
一人で終わります。

とっても孤独です。

コツコツひとりぼっちで１Kのアトリエで
働いています。

パソコンをカタカタ打ったり、絵を描いたり、
絵画教室の授業を作ったりとか色々してます。

個人的にはめちゃくちゃ楽しいですけどね。

だけどやっぱり気分転換が必要になったりも
します。

なので午前中のお仕事が終わったら
ちょっとお散歩に出掛けてご飯を食べたり
しています。

ローソンでお弁当を買って公園で食べながら、
日向ぼっこしてお昼を過ごします。

最近はずっとこんな感じです。

以前はお昼休憩とかもとらずにずっと
働いていたこともありますが、
あまり良い感じの過ごし方じゃ無いなぁと
思ったりもしていました。

やっぱりリフレッシュする時間がないと
どうしても集中力も下がるし、
疲れも溜まっていく一方です。

「これは悪いお昼の過ごし方だったなぁ」
と反省しています。

なので公園で子供達が遊ぶ声や、
鳥のさえずる声を聞きながらお弁当を
食べる事でリセットしています。

そうすると聴覚、視覚、触覚など色々な感覚が
リセットされてフレッシュな気分に
なるんですね。

外に出るというのも大事なポイントかもです。

もし疲れが溜まって仕事に集中できないとか、
そういう人がいれば参考になると嬉しいです。

また、もし「こんな休憩するとめちゃくちゃ
リフレッシュできるよ！」
みたいなアイデアがあれば教えてくれると
嬉しいです。

では今回はここまで。

またお会いできると嬉しいです。