こんにちは！岡部です。

今年もあと残りわずかということで
少し振り返りをしたいと思います。

仕事での変化や成長という意味で言うと
今年は売り上げとかを全て投げ打って
アートスクールの構築などをしていました。

授業HPをせこせこPCで作ったり、
生徒さんを募集したり、
先生を集めて手伝ってもらったり。

直接自分の売上に大きくつながるか？
というとそうでもない部分も色々ある
のですが、
長期的に大きな財産になると思っています。

そこに全力投球したような年ですね。

・・・と言う感じで仕事面の話は
そう言う感じなのですが、
僕個人の話で言うと

今年1年で１０キロほど痩せました。

「６３キロ」→「５３キロ」
と言う感じです。

今までの人生で１０キロも痩せたことは
なかったので、
自分的には結構大きな変化です。

で、これ言うと
「ストレスっすか？」って聞かれそう
ですけどそうではありません。

普通にダイエットです。

個人的に運動方法や食事方法などを
色々研究してみたのですが、
個人的には食事制限以上に痩せる方法は
無いと確信しました。

1日一食を刺身に置き換えるという
超シンプルなダイエットですが
地道に続けた結果痩せることができました。

で、ですね。

僕は今回簡単に痩せることが
出来るノウハウを伝えたいわけでも無いし、

ダイエット成功自慢をしたいわけでも
ありません。

僕が伝えたいのは
「正しい方法」でやらないと結果が出ない
という事を伝えたいわけです。

僕の友人で、ジムなどに通って
運動を頑張っているけど食事はいつも通り
と言う人がいます。

しかしその友人は全く痩せません。

むしろ更に太っています。

普通に考えて摂取カロリーを
運動の消費カロリーだけで上回るのは
非常に難しいからです。

割と当たり前の理屈です。

僕は運動はほとんどしていませんが、
摂取カロリーを抑える方向で努力した
結果１０キロ痩せることができました。

ダイエットの原理原則は
摂取カロリーと消費カロリーの
バランスなので僕の方法の方が
理に適っていると思います。

絵を描いている人でも
上達したい！と言いつつ上手く
なれないような方法で頑張っていたり、

絵の仕事をしたい！と言いつつ、
成果の出ない方法をひたすら繰り返して
いたり。

そういう人を沢山みてきました。

もしあなたが来年こそ自分を成長させたい、
目標を達成したい！
と思っているのであれば是非来年も
メールやブログを読み続けてくれると嬉しいです。

くだらない話もしますが、
たまにめちゃくちゃ役に立つことも
話しています笑

と言う感じで、
今年１０キロ痩せた僕ですが
来年もよろしくお願いいたします。

ではまたお会いできると嬉しいです。